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【第69集】無油煙、免炸油的酥炸魚柳佐塔塔醬

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之前發表過一篇酥炸蘑菇佐塔塔醬的食譜,
同學們試作後都很喜歡,其中一位同學的先生正在健身的階段,
每一餐都要老婆做塔塔醬讓他沾蔬菜棒吃。
這次連沙拉醬都自己打,可以吃得更健康喔!
用好幫手Panasonic蒸氣烘烤爐NU-SC100來做免油炸的魚柳沾上一些自製的塔塔醬,
一樣清爽好吃,而且做完後廚房還是乾乾淨淨的,不會到處都是油漬,也不用再為處理回鍋油而傷腦筋。
配著魚柳吃的塔塔醬如果有剩,可以在早餐抹吐司做三明治,
加了酸黃瓜的塔塔醬很爽口,和市售的商品真得很不一樣。
魚柳材料

白肉魚(我是用劍齒鰈魚):半片,約260g

裹粉材料:
蛋:1顆
麵包粉:60g
木薯粉:80g
巴西利葉碎:8g
黑胡椒粉:1/2小匙
起司粉:10g


醃魚料
蒜粉:1小匙
白胡椒粉:1/2小匙
鹽:1/2小匙
米酒:2小匙

塔塔醬材料
蛋:1顆
蘋果醋:30g
沙拉油:170g
鹽:2g
黃芥末醬:1小匙
黑胡椒粉:1/2小匙
酸豆:10g
酸黃瓜:8g
洋蔥:20g


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